夏天是一个高温多湿的季节，宝宝在这个季节出汗是很正常的现象。虽然出汗可以帮助宝宝体温调节，但如果汗水不能及时蒸发和散热，就容易引起着凉。着凉会导致宝宝的免疫力降低，容易感冒、发热、咳嗽等问题。因此，宝妈需要采取一些预防措施来避免宝宝的着凉，保持宝宝的健康。
1.控制室内温度：夏季室内温度要保持在25℃左右，避免过热或过冷。如果空调温度过低，容易让宝宝出现感冒，因此家长要合理设置温度，室外温差不能太大。
2.选择透气、轻便的衣服：在夏季时要给宝宝穿透气、轻便的衣服，不要穿得过多或者过于紧身。衣物颜色以浅色为主，因为浅色的衣服能够反射太阳光，而不会吸收热量。
3.选择合适的饮食：宝宝夏季要多喝水，避免饮食油腻或利尿的食物，如草莓、西瓜、冰激凌等，以免加重出汗。
4.注意清洁：夏季气温高湿度大，肉眼看不到的细菌很容易在空气中繁殖。因此宝宝要经常洗澡换衣，保持身体卫生。
5.避免外出：避免宝宝在高温时段外出，以免因为高温而出汗导致着凉。
总之，在夏天要注意宝宝的防晒和保暖。以免出现健康问题。宝妈们不要因为宝宝出汗就忽略了宝宝的健康问题，一定要关注孩子的身体变化，及时采取措施，避免出现着凉等问题。
