如果两岁的宝宝没有吃过维生素D，家长可以在咨询医生后给宝宝加入维生素D的补充剂。维生素D对于宝宝来说非常重要，它有助于细胞的发展和生长、骨骼的健康和强壮、免疫系统的提高和身体抵抗力的增强。
当然，家庭饮食的改变也可以帮助宝宝获得足够的维生素D。维生素D主要存在于鱼肝油、蛋黄、动物肝脏、鱼类等富含脂肪的食物中，促进维生素D的吸收还需要阳光下的皮肤曝晒。所以，户外活动和适度的阳光照射有助于宝宝获得维生素D。
除了给宝宝适当的饮食和户外活动，还需要谨慎饮食，特别是不要过度饮食高脂肪的食物，否则容易引起身体的健康问题。此外，家长可以定期带宝宝做骨密度检查，确保宝宝的骨骼健康。
总结起来，如果两岁的宝宝没有吃过维生素D，家长可以购买维生素D的补充剂，也可以通过改变饮食、户外活动和适度的阳光照射来获得足够的维生素D，还需要避免过度饮食高脂肪的食品，定期检查骨密度来确保宝宝的骨骼健康。
