新生儿是很容易缺钙的，尤其是母乳喂养的宝宝，因为母乳中的钙含量并不高。因此，新生儿需要额外的补充钙质来建立强壮的骨骼和牙齿。
以下是几种有效的方式来帮助新生儿补充钙：
1. 母乳喂养的宝宝应该定期进食，以确保多次获取足够的钙质和其他营养物质。
2. 配方奶粉可以为宝宝提供更多的钙质，母乳无法满足宝宝的营养需求时可以使用。
3. 给宝宝曝露在阳光下，可以促进钙的吸收和利用。每天暴露在太阳下20分钟-30分钟可以帮助钙的吸收。
4. 当宝宝开始添加辅食时，可以选择富含钙质的食物，如酸奶、奶酪、豆腐、小鱼干、绿色蔬菜等。
5. 在医生的建议下，可以考虑补充维生素D，它可以帮助钙更好地被吸收和利用。
总之，给新生儿提供足够的钙质非常重要，这可以帮助他们建立健康、坚强的骨骼和牙齿。然而，在给宝宝补钙时，需要注意不要过量补充，可以咨询医生的意见。
