在宝宝的成长过程中，钙是十分重要的营养元素，它能够帮助宝宝形成健康的骨骼和牙齿，并且能够帮助宝宝保持正常的神经和肌肉功能。因此，对于1岁半的宝宝来说，补钙是非常重要的，那么宝宝补钙应该吃什么呢？下面我们一起来看一下。
1.奶制品
对于1岁半的宝宝来说，奶制品是补钙的好选择之一。例如，牛奶、奶酪、酸奶等含钙量较高的奶制品可以有效地满足宝宝的钙需求，同时也能增加品种多样性，丰富宝宝的食谱。
2.豆制品
豆类和豆制品含有丰富的钙和蛋白质，可以很好的满足宝宝的营养需求。例如，豆腐、豆浆、黄豆等都是不错的选择，它们不仅含有高量的钙，还是优质蛋白质的良好来源。
3.海产品
海产品也是富含钙质的，如鲜虾、花蛤、贻贝、海带等，都有不错的含钙量。不过需要注意的是，有些海产品富含嘌呤和胆固醇，宝宝不适宜长期食用。
4.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中的钙也很丰富，包括菠菜、芹菜、油麦菜、生菜等绿色蔬菜都是补钙的好选择。但是需要注意的是，绿叶蔬菜同时也含有草酸等抑制钙吸收的物质，因此需要适量食用。
综上所述，对于1岁半宝宝来说，补钙非常重要，为了让宝宝身体健康，我们应该给宝宝摄入丰富的钙质食物。同时，为了使宝宝的营养均衡，不同类型的食品应该适量搭配，从而保证宝宝获得足够的钙和其他营养素。
