维生素D是在皮肤被阳光照射时产生的一种维生素，同时也可以从食物中摄入。它对于我们的身体有很多好处，包括促进钙的吸收和利用，维持骨骼健康，促进免疫系统的正常运作等。
尤其对于婴儿来说，由于他们的骨骼还处于发育阶段，因此维生素D的作用尤为重要。不足的摄入量会导致佝偻病，即骨骼软化和变形，这可以通过增加维生素D的摄入来避免。
然而，婴儿天生就有足够的维生素D在他们的身体里，这是由于在他们处于母亲子宫中时，维生素D已经积累在他们的身体里。如果孕妇在怀孕期间摄入了足够的维生素D，那么宝宝出生时基本上不需要额外的维生素D。
然而，对于孕妇和哺乳期的母亲来说，确保摄入足够的维生素D会有很多好处。因为维生素D可以被胎儿和哺乳期的婴儿传递，确保孕妇和哺乳期的母亲摄入足够的维生素D可以保证宝宝也拥有足够的维生素D。
总之，维生素D对于婴儿和孕妇来说非常重要。婴儿的摄入量可以通过其他途径（例如母乳或配方奶）来保证，而孕妇和哺乳期的母亲则应确保摄入足够的维生素D以保证宝宝也能得到足够的维生素D。
