宝宝的生长发育需要多种营养物质来支持，其中钙是非常重要的一种。钙对宝宝的生长发育有着非常重要的作用，它可以帮助骨骼正常生长发育，维持心脏、神经和肌肉的正常功能，还能帮助血液凝固和维持身体健康等等。因此，在宝宝补充ad和d3的同时，还需要补充足够的钙，以确保宝宝的全面健康发育。
钙是宝宝的骨骼生长发育所必需的，宝宝在成长过程中，若摄入足够的钙，有助于形成强有力的骨骼，防止骨质疏松的发生，并预防慢性病的发生。此外，缺乏钙还会影响宝宝身体其他部位细胞功能，例如心脏、神经和肌肉等都需要钙离子去参与调节。
儿童所需的钙量也因年龄和性别而异，小婴儿的每日钙需求量极高，为200-300毫克，而随着年龄的增长，儿童每日所需的钙量逐渐增加。如在1-3岁之间，钙需要达到600毫克，并逐渐增加至4-8岁的每日需求量为800毫克，9-18岁的钙需求量再上升至1300毫克。
虽然一些食物如牛奶、奶酪、酸奶和绿叶蔬菜等中含有高钙含量，但儿童食谱中难免会出现缺乏的情况。如果宝宝缺乏钙，不仅会导致骨骼生长发育不良、易患骨质疏松症等健康问题，还会影响全身各个器官的健康发育，对宝宝的健康影响重大。
因此，在宝宝补充ad和d3的同时，家长也应关注宝宝的钙营养摄入，确保宝宝能够摄取足够的钙。可以从日常饮食和补充钙剂入手，合理搭配和选择营养均衡的食材，也可以让宝宝感到更加健康和愉快。
