宝宝的皮肤比成人更娇嫩，而且汗液排除不畅，所以容易出汗。如果宝宝出汗过多，不仅会影响睡眠，还可能导致皮肤病等问题。下面是几种预防宝宝过度出汗的方法：
1.正确穿衣：夏季可以给宝宝穿宽松、透气的棉质衣服，避免穿用人工纤维制成的衣物。同时，要根据天气变化及时增减宝宝的服装。
2.注意换洗：宝宝出汗后要及时更换衣物和尿布。母乳喂养的宝宝每天要洗澡一次，人工喂养的宝宝每周至少洗澡一次。
3.居室通风：宝宝的居住环境一定要通风，保持空气流通。晴天可以在室内开窗透气，雨天可以使用空气清新机等设备。
4.避免暴晒：宝宝肌肤敏感，容易受到阳光的伤害。在室外活动时，尽量避免中午时段和阳光最猛烈的时候出门。同时，可以给宝宝涂抹防晒霜。
5.控制室温：宝宝体温不宜过高。要保持室内温度适宜，一般控制在26℃左右。同时，尽量避免让宝宝紧贴电扇或空调等设备直吹。
总之，正确的饮食、穿衣、洗澡等习惯对于预防宝宝过度出汗非常重要，家长可以根据宝宝的实际情况适当调整措施。如果宝宝出现出汗过多、皮肤潮湿等问题，建议及时就医。
