维生素A和D是人体必需的营养素之一，它们在促进骨骼健康、促进免疫系统健康、维持视力等方面都扮演着关键的角色。对于2岁的宝宝来说，他们的身体正在快速发育阶段，维生素A和D的摄入量十分重要。那么，维生素A和D在2岁以下的宝宝可以食用吗？
根据国家卫生和计划生育委员会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，2岁以下婴幼儿的维生素A和D的每日摄入量分别为400-500IU和300-400IU。在早期，对婴儿补充维生素A和D是常见的习惯，但是现在随着配方奶粉的不断升级和营养液的加入，宝宝一般能够得到足够的维生素A和D。因此，如果宝宝母乳喂养或已使用标准配方奶粉，那么宝宝不需要补充维生素A和D的补充剂。
但是，如果针对宝宝存在维生素A和D不足的风险，那么医生会建议进行适当的补充剂。维生素A和D补充剂可以为维生素A和D的总摄入量提供额外的支持。
总之，对于2岁以下的宝宝，最好在专业医生或营养师的指导下进行维生素A和D的补充。切记不要自行给宝宝服用维生素A和D的补充剂，以免造成不必要的风险。
