宝宝从出生开始就需要钙，因为钙对于婴儿的生长和发育非常重要。大脑、骨骼、牙齿、肌肉、神经系统甚至心脏都需要钙的参与。在第一年中，每天需要摄入至少200-260毫克钙。
通常情况下，婴儿在出生后的头三个月内已经从母乳中获得了足够的钙，但是此后他们需要额外的钙来支持日益增长的骨骼和牙齿。如果母亲没有足够的钙摄入或者不愿意进行母乳喂养，那么医生会给宝宝用添加钙的婴儿奶粉。
当宝宝开始进食固体食物后，钙的摄入就变得更为重要了。每天应该为宝宝提供可以提供足够钙的饮食，例如蔬菜、豆类、鱼类、谷物、奶制品等。此外，根据年龄分组，医生会推荐含钙丰富的补充品。例如1至3岁儿童每天需要摄入600毫克左右的钙。
宝宝从出生至一岁的头一年是成长非常快的时候，骨骼系统达到了关键阶段。足够的钙可以帮助宝宝的身体更好的吸收其他关键的营养，因此在宝宝的健康饮食中，额外的钙是非常重要的。
