小宝宝的骨骼在出生时是不完全形成的，而骨骼的发育需要大量的钙质，因此，小宝宝在成长过程中需要摄取足够的钙，以促进骨骼正常发育。那么，小宝宝吃什么补钙比较快呢？
1. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等都是富含钙质的食品，尤其是牛奶，它是小宝宝们最主要、最好的钙源。在饮用奶制品的同时，宝宝还可以获得丰富的维生素D和其它营养素。
2. 豆制品：豆腐、豆浆、豆皮等都富含钙质，而且容易消化吸收。豆制品还富含丰富的蛋白质和氨基酸，有助于增强宝宝的体力。
3. 鱼类：比如三文鱼、沙丁鱼等富含钙质且易于消化吸收，而且鱼油中含有不饱和脂肪酸，对宝宝的神经发育和智力发展有很好的帮助。
4. 绿色蔬菜：如菠菜、芹菜、山药、海带等都含有丰富的钙质。而且这些蔬菜中还含有叶绿素等多种营养素，有助于增强宝宝的免疫力。
5. 坚果与种子：比如花生、杏仁、核桃、芝麻等都是富含钙质的食品，并且富含维生素E、不饱和脂肪酸等，对宝宝的生长发育有益处。
总之，上述食物都是小宝宝补钙的优秀选择。但是，需要注意的是，小宝宝的消化能力较弱，应该注意选择易于消化吸收的食物，并保证均衡营养。此外，为了保证钙的吸收利用率，宝宝需要适当的户外运动和充足的日光浴。
