宝宝在1岁之前的头一年是骨骼发育的关键时期，1岁之后的宝宝仍然需要足够的钙来维持骨骼的健康发育。虽然宝宝的饮食已经可以比较全面，但是很可能仍然需要额外的钙。以下是一些关于宝宝日常需要补钙的问题和建议。
首先，我们需要知道宝宝每天所需的钙量是多少。据美国国家卫生研究院研究显示，1岁的宝宝需要约700毫克的钙，比之前的6-12个月之间增加了200毫克。每天培养宝宝良好的饮食习惯可以保证宝宝摄取到足够的钙。
其次，我们需要关注宝宝的饮食是否富含钙。可以推荐一些钙含量高的食品，例如低脂奶、酸奶、芝士、青菜、鱼类和豆制品等。当然，建议选择低脂肪食品，以减少不必要的脂肪摄入，同时保证钙的摄入量。不过，请注意宝宝对乳制品的过敏，因为过敏可能会造成宝宝对钙的摄取不足。
第三，宝宝缺乏钙的不良反应是什么？如果宝宝每天的食物摄入足够并且健康，那么他们大多数情况下不需要补充钙补剂。但是，如果宝宝缺乏钙，可能会出现一些症状，例如易感冒、骨骼发育迟缓、头发变薄和有些心情沮丧等。如果宝宝出现这些症状，请及时就医，医生会推荐适当的补钙剂或其他有效措施来缓解这些症状。
最后，补钙剂可能是一个补救措施。尽管有一些钙补剂专为宝宝设计，但是需要谨慎使用，因为很容易超过了宝宝所需要的钙的剂量，可能对孩子的健康造成负面影响。如果必须使用，请在医生的建议下操作。在大多数情况下，我们推荐通过健康均衡的膳食来使宝宝保持足够的钙摄入量。
总之，宝宝在日常饮食中需要足够的钙来保证骨骼的健康发育。如果宝宝的饮食富含钙并且健康，那么可能不需要补钙剂。但是，当我们观察到宝宝有钙不足的症状时，我们应该请教医生推荐适当的补救措施。
