12个月的宝宝处于生长发育最关键的时期，也是钙营养需求增加的时期。因为在这个时期，宝宝的骨骼和牙齿都处于发育期，对钙的需求量非常大。如果钙的摄入不足，可能会导致骨骼、牙齿发育不良，出现佝偻病等问题。
下面是一些宝宝补钙的方法：
1. 食补法：建议宝宝多食用含钙量高的食物，如豆腐、牛奶、芝士、酸奶、小鱼干、鱼类、菜类、肉类等，这些食物都含有丰富的钙元素，可以很好地帮助宝宝补充钙元素。
2. 给宝宝添加钙剂：在宝宝奶中添加一些钙剂，也可以有效地提供宝宝所需要的钙元素，但需要注意的是，钙剂的添加量不宜过多，否则反而会对宝宝的健康造成负面影响。
3. 室外运动：让宝宝多进行户外运动，可以增强宝宝体质，促进钙的吸收。可以带宝宝去户外晒日光浴，这样有助于宝宝体内维生素D的合成，有助于钙的吸收。
4. 保证宝宝充足的睡眠：睡眠不充足也对宝宝的健康造成了很大影响。睡眠不足会影响宝宝的钙吸收率，建议父母要让宝宝有充足的睡眠时间，保证宝宝的健康。
补钙对于12个月宝宝的健康非常重要，家长需要根据宝宝的实际情况做出针对性的措施，不断加强宝宝的饮食规律，提高宝宝的体质，做到全方位保障宝宝的健康。
