给宝宝补钙是非常重要的一件事，因为钙是宝宝骨骼、牙齿健康成长所必需的物质。但是，由于平常繁忙的工作和家庭，家长们往往会经常忘记给宝宝补钙。对此，下面提供一些可行的方法。
1. 记录宝宝补钙时间
经常记事本或手机便签记录宝宝补钙时间，开一份补钙表格贴在宝宝经常待的地方，可以帮助家长们更好地记录和安排宝宝补钙时间。如果可以制定一个补钙计划，那么就可以让补钙成为习惯。
2. 在主食中添加高钙食品
在宝宝的主食中添加一些富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆类、蔬菜等，也是一种有效的方法。家长可以在菜肴中加入熟菜花、豆腐等富含钙质的菜肴，配合食疗法可以让宝宝更好地吸收钙质。
3. 培养宝宝喜欢喝牛奶的习惯
宝宝每天喝足量的牛奶可以帮助宝宝获得充足的钙质。家长可以适当加入一些果汁、小米粉等修改牛奶的味道，引导宝宝逐渐适应牛奶的味道，在适当的时间给宝宝提供适当的奶粉和牛奶。
4. 鼓励宝宝多日晒
日晒是宝宝获得维生素D的良好途径，可以改善宝宝的免疫系统，挺开发智力，提高智力，甚至有助于预防某些疾病。家长可以带宝宝多出门，早晚空气清新的时候带宝宝出去晒太阳。这样就可以很好地满足宝宝对于钙质的需求。
总之，家长们一定要养成每天给宝宝补充足够钙质的好习惯，让宝宝健康成长。以上方法可以使家长更好地掌握给宝宝补钙的技巧和方法，提高家长的养育技能，为宝宝的成长奉献一份爱心。
