宝宝生长发育关键期需要大量的营养元素，其中钙、铁、锌是必不可少的微量元素。下面，我们就来谈谈给宝宝补钙铁锌怎样补科学。
1. 钙的补充
钙是构成宝宝骨骼和牙齿的基本成分，因此宝宝一定要充足地获得钙，建议多喝牛奶、酸奶、豆奶，餐后食用含钙高的水果、蔬菜、豆类食品。适当给宝宝购买一些富含钙的儿童饼干、饰品等食物。
2. 铁的补充
铁对于宝宝的生长发育尤其重要，因为它是合成血红蛋白的必要元素，可以帮助造血，增加宝宝的免疫力。建议在宝宝食物中多添加富含铁的食材，比如肉类、鸡肉、鸭肉、瘦肉、动物血、绿色蔬菜等。
3. 锌的补充
锌是人体生长发育所必需的，也是一种重要的微量元素。建议给宝宝增加富含锌的食物，比如肉、鱼、虾、蛋等动物性食物，还可以多吃米面类、菜蔬、豆腐等植物性食物。
值得注意的是，在给宝宝补充钙铁锌的过程中也需注意以下几点：
1. 忌过量。过量补钙会造成高钙血症，过量补铁会造成休克等，过量补锌会影响铜元素的吸收，增加发生贫血的几率。
2. 不同年龄段的宝宝需求不同，要根据不同年龄段的宝宝健康状况和季节变化选择富含钙铁锌的食物。
3. 适当增加宝宝户外活动时间，有助于增加维生素D的合成从而有益于钙的吸收。
总之，给宝宝补钙铁锌要根据孩子的身体状况和饮食习惯进行补充，不可盲目补充且要科学合理。只有这样，宝宝才能健康快乐的成长。
