宝宝睡觉时出汗是一种正常的生理现象，因为宝宝睡觉时身体消耗能量比较少，体温就会下降，容易感到寒冷，出汗就是身体自然的调节方式。但是，有些情况下，宝宝出汗过多会让他们感到不舒服，甚至会影响睡眠。以下是几种让宝宝睡着出汗少一点的方法：
1. 温度适宜
保持宝宝睡觉环境的温度适宜是控制出汗的一种有效方法。通常情况下，宝宝睡觉时房间温度在20-25度之间是最合适的。如果太热或太冷，会刺激宝宝的汗腺分泌汗液，导致出汗。
2. 衣物宜薄
宝宝睡觉时穿的衣服应该比较薄，选择吸汗透气的纯棉或亚麻材质，这样能够使宝宝感到凉爽，减少出汗。如果天气较冷，可以适当加件薄外套。
3. 饮食注意
宝宝的饮食也要注意，不要给他们吃太多刺激性食物，如辣椒、巧克力等，这些食物容易刺激神经系统和汗腺，导致宝宝出汗增多。
4. 睡前洗澡
睡前给宝宝洗个澡不仅可以让他们感到舒适，还可以减少出汗。洗澡使得宝宝的皮肤表面温度下降，是身体自然调节体温的一种方式。
5. 安静环境
在宝宝睡觉的时候，尽量保持安静的环境，这样可以让宝宝更容易进入深度睡眠，身体的新陈代谢会放缓，出汗的机会也会降低。
总之，要让宝宝睡着出汗少一点，就需要综合多种因素考虑，包括环境、衣物、饮食等等，这样可以使宝宝更加舒适和健康。同时，如果发现宝宝出汗过多导致不适，可以及时寻求医生的建议。
