在一岁半的宝宝中，补充钙和锌是非常重要的。这个年龄的婴儿正处于生长和发育的关键时期，因此需要摄入足够的营养物质，其中包括钙和锌。
钙对于宝宝的生长发育和骨骼健康非常重要。在这个年龄段，宝宝骨骼的吸收和利用钙的速度开始迅速增加。同时，这个年龄段宝宝的身高和体重也会急剧增加，因此必须摄入足够的钙来支撑这种增长。如果不足以满足宝宝的需求，宝宝的骨骼和牙齿可能会变脆和易碎，从而增加骨折和牙齿问题的风险。
锌同样是宝宝需要的营养物质之一，它对婴幼儿的生长和发育非常重要。锌不仅对于宝宝的免疫系统和脑部发育有益，而且还对于宝宝的味觉，视觉和智力发育至关重要。
当宝宝开始进食固体食物时，多种食物可以提供足够的钙和锌。如牛奶、鸡蛋、豆类、全谷类、瘦肉、奶酪等等。如果身体缺乏钙和锌的宝宝，可以考虑添加营养补充剂。当然，首先需要进行儿科医生的检查和咨询，以确保宝宝需要补充的营养物质和补充剂的规格和用量是适当的。
总之，钙和锌对于宝宝的生长和发育非常重要，因此家长必须确保宝宝获得足够的营养物质，以支持他们身体和智力的快速发展。
