一般来说，宝宝的骨骼和牙齿发育需要充足的钙的支持。因此，宝宝需要从婴儿期就开始补充钙质以保证足够的钙吸收。以下是宝宝吸收钙质的一些注意事项和时间表：
1. 婴儿期：婴儿出生后，母乳或婴儿配方奶粉是宝宝最好的钙质来源。但是，如果宝宝在6个月以上仍然只喝母乳，那么需要添加维生素D和铁质等的营养补充剂。
2. 四到六个月后：这个阶段可以给宝宝添加辅食，如米粉、蔬菜泥和果泥。这些辅食应当针对每个阶段进行逐步提高，以确保宝宝在摄入足够的钙的同时不会过度依赖粮食。
3. 两岁之前：这是宝宝吸收钙的主要阶段，可以通过借助含有高容易吸收的钙的食物来完善宝宝的膳食，如芝士、牛奶、豆类、鱼类和木瓜等。
4. 三岁之后：三岁之后，宝宝骨骼和牙齿的发育逐渐趋于稳定，但也需要继续每天摄入足够的钙质以维持健康。此时需要注意不要过量摄入，因为过量的钙质也会对宝宝的健康产生负面影响。
总之，宝宝从出生到三岁的骨骼和牙齿的发育阶段是宝宝补钙吸收最好的时期。因此，家长们应该根据宝宝的身体状况和年龄，选择适当的钙质来源作为宝宝的膳食补充剂。同时，要注意不要过度依赖粮食，保持宝宝的膳食多样化，并保持定期的体检以保证宝宝健康成长。
