一岁宝宝睡觉时出汗是一个比较常见的现象，这通常是由于身体热量产生过多而导致的。下面我们来了解一下其中的原因和应对方法。
1. 室温过高或过低：房间的温度对宝宝的睡眠质量影响非常大。如果房间的温度过高或过低，容易引起宝宝出汗。保持房间的温度在20-24°C之间是最为适宜的。
2. 睡袋选择不当：睡袋的选择也会影响宝宝的睡眠环境。睡袋太厚或太薄，都容易导致宝宝出汗。一般来说，睡袋的厚度应该根据宝宝所处的季节和室温来选择。
3. 宝宝穿着不当：宝宝的睡衣和床上用品也会对睡眠产生影响。合适的睡衣应该保暖透气，材质柔软舒适。不要给宝宝穿得过多或过少，应根据房间温度来选择。
4. 宝宝疾病：如果宝宝在睡觉时出汗是过于频繁和严重的，就需要考虑是否有其他疾病的影响。例如：感冒、发烧等。
应对方法：
1. 保持房间的适宜温度
2. 睡袋的选择要慎重
3. 给宝宝穿着合适的睡衣
4. 注意预防宝宝生病，提高身体抵抗力。
总之，当宝宝出汗时，我们应根据情况来对症下药，提高宝宝睡眠质量，让宝宝健康成长。
