在宝宝三个月大的时候，正确的补钙方式是非常必要的。因为在这个时候，宝宝的身体正在快速发育，每天都需要大量的钙质来支持骨骼和牙齿的生长。以下是三个月宝宝补钙的建议：
1. 母乳喂养
母乳是最好的宝宝营养之一，而且它含有丰富的钙质，可以满足宝宝的生长需要。如果妈妈不能母乳喂养，可以使用配方奶粉，但要选择富含钙质的产品。
2. 适量添加蛋黄
蛋黄是富含钙的食品，但不要过度食用。推荐每天添加1-2个蛋黄。
3. 饮用富含钙的水
富含钙的水可以增加宝宝的钙质摄入。可以在家中通过蒸馏、过滤等方式提高水质的钙质含量。
4. 适量添加奶酪
奶酪是富含钙的乳制品，并且也很容易消化吸收。适量添加奶酪到宝宝的饮食计划中有助于增加他们的钙质摄入量。
5. 适量添加豆腐
豆腐是富含钙的豆制品，也是一个很好的蛋白质来源。适量添加豆腐到宝宝的饮食计划中有助于增加他们的钙质摄入量。
总的来说，三个月宝宝补钙需要妈妈和家人的共同努力。宝宝的饮食应该多样化，富含蛋白质和钙质的食品要适当地添加到饮食计划中。同时，不要过度吃钙片或其他补钙药物，应该尽量通过食物来满足宝宝的钙质需求。
