九个月宝宝是处于生长发育期的宝宝，此时需要大量的营养来支持宝宝的正常生长发育。钙质是宝宝成长所必需的营养元素之一，对于宝宝骨骼的生长发育至关重要。但是九个月宝宝的肠胃功能还不是十分完善，需要逐渐适应固体食物，所以补钙有些讲究。
1. 首选天然食品中的钙质
九个月宝宝的肠胃系统还在发育，因此需要逐渐适应更固体的食物。此时，通过食物补钙是最好的选择，可以选用富含钙质的食品，如奶类、豆腐、鱼类、海藻类等。
2. 钙剂的选择
如果宝宝实在是不能够通过饮食来摄取足够的钙质，可以考虑给宝宝补钙剂。但是需要注意选择好的钙剂，要选择适合宝宝的品牌。一般来讲，最好考虑购买天然的、有机认证的钙剂，并且不要添加任何有害的化学物质。
3. 合适的剂量与时间
九个月宝宝的饮食要轻度，过多的钙剂摄入可能会对宝宝肠胃造成负担，甚至形成肾结石等。因此，补钙剂的剂量需要适当，建议按照医生的建议来补钙。
此外，钙剂的时间也很重要，应该尽量避免在饭前和饭后的一个小时和宝宝服用，以免影响宝宝的食欲和消化吸收。最好是在宝宝睡前服用，以便宝宝在休息时，钙质更好的被吸收。
总之，补钙是为了宝宝健康成长的需要，但是补钙也有它的讲究。家长应该遵循医生的建议，在保证宝宝从食物中摄取足够的钙质的条件下，再适量的补充钙剂。
