根据美国儿科学会、加拿大儿科学会和欧洲儿科学会的建议，所有母乳喂养的婴儿和饮食不含维生素D的婴儿，应在出生后2个月内开始补充维生素D。每日推荐剂量是400国际单位(IU)。所以，宝宝5个月应该已经开始补充维生素D3。
关于摸脸，宝宝的皮肤非常娇嫩，需要特别细心地保护。可以轻轻摸宝宝的脸，但是可能需要避开一些可能会引起刺激的区域，例如宝宝的眼睛、鼻孔和嘴巴周围的区域。此外，宝宝5个月时可能会开始流口水，并且习惯把手放在嘴巴周围，这也需要仔细的卫生处理，以避免感染。
因此，与其担心宝宝摸脸，不如在饮食和补充维生素D的方面下更多的功夫，因为这样会更加有益。此外，父母需要保持手部卫生，经常洗手，以确保宝宝的健康和安全。当然，如果您对宝宝的健康状况有任何疑虑或担忧，请一定及时咨询医生或护士。
