补钙是宝宝发育成长中非常重要的一项工作，特别是在不同年龄段，钙的需求量也不同。那么宝宝不同年龄段应该吃什么补钙呢？
1. 0-6个月宝宝
婴儿在出生后，骨骼是在母体内发育的，所以出生时已经获得足够的钙。在此期间，母乳是供给钙最好的来源。如果宝宝喝奶粉，请选择钙含量较高的奶粉。同时，可以在适当情况下给宝宝食用富含钙的辅食，如瘦肉、鱼等。
2. 6-12个月宝宝
在宝宝生长发育的早期阶段，骨骼开始快速生长，钙的需求量显著增加。此时，母乳或配方奶中的钙含量已经不能满足宝宝的需求，所以可以试着增加一些含钙高的食物，如鸡蛋、豆腐、鱼、海带等。
3. 1-3岁宝宝
在这个阶段，宝宝正处于初步的骨骼形成和钙化过程中。此时，除了坚持喝牛奶外，增加鱼、海带、豆制品等含钙的食物也很重要。
4. 3-6岁宝宝
在这个年龄段，宝宝的钙需求量逐渐增加。此时，为了保证骨骼健康成长，宝宝还需要摄入其他营养丰富的食物。如豆腐、鱼、虾、鸡蛋、芝麻、绿叶蔬菜等。
总之，为了宝宝的身体健康成长，增加含钙高的食物很重要。但是，记住不要过度补钙，适量摄入才能起到最好的效果。最好按照医生的建议和宝宝的实际情况来确定补钙方案。
