一岁的宝宝虽然可以开始迈出小小的步伐，但是大多数宝宝并不会自己稳定地走路。因此，许多父母会担心自己的宝宝没有得到足够的营养和补充钙质，导致他们不能更快地学会走路。
首先我们需要知道，钙质是儿童健康成长所必需的重要元素之一。钙质可以帮助孩子的骨骼生长发育，同时也对牙齿的生长与发育有着重要的作用。然而，要想宝宝能够更好地吸收钙质，我们需要调整他们的膳食结构，保证均衡营养的同时控制蛋白质的摄入量。
正确的膳食结构能够帮助宝宝充分吸收钙质，增加钙质浓度，从而促进宝宝的骨骼和牙齿的生长与发育。在宝宝的饮食中，应适当增加一些含钙丰富的食物，如牛奶、鲜奶制品、豆类、鱼类、蔬菜等，同时饮食中应尽可能地少加盐并控制食盐的摄入量。此外，家长还可以给宝宝补充含有维生素D的食品或者接受充足的日晒，以提高钙吸收的效果。
总之，虽然宝宝学步的时候我们需要关注他们的营养与健康，但是过度补充钙质也是不必要的。当宝宝饮食均衡、健康、营养丰富时，他们就足以满足成长所需要的营养和钙质。如果家长一直担心孩子缺钙，可以到医院儿科进行检查确认是否需要口服钙剂或维生素D等营养辅助剂，最好不要盲目或长期使用。
