三周岁的宝宝逐渐进入了幼儿期，身体逐渐稳定，但是饮食习惯和营养需求依然需要特别关注。维生素 AD 是幼儿期宝宝非常需要的一种营养素，具有调节钙的吸收和利用、促进免疫系统发育和增强视力等重要作用。那么，三周岁宝宝维生素AD怎么吃呢？
一、选择适合三周岁宝宝的维生素AD产品
维生素AD产品种类繁多，一般可分为口服液、片剂、胶囊和口服颗粒等形式。对于三周岁的宝宝，建议选择口服液或口服颗粒，可口性好，吞咽方便。此外，购买时要注意产品的质量和口感，建议选择大品牌的产品。
二、按照说明书规定的剂量和方法用药
三周岁宝宝维生素AD的剂量一定要按照说明书的规定进行，不可超量服用。一般建议每天服用 2500～5000 IU 维生素A 和 400～800 IU 维生素D，一天分2次服用，最好在饭后或睡前给宝宝服用，以免影响消化和睡眠。
三、与其他药物分开服用
宝宝维生素AD口服液或口服颗粒最好与其他药物分开服用，以防相互影响和药效降低。特别是夜间服用的药物，最好在宝宝维生素AD服用一段时间后再进行。
四、观察宝宝服用后的反应
宝宝服用维生素AD后，可能会出现过敏反应、呕吐、腹泻等情况，若出现这些情况，应立即停止服用，并咨询医生的意见。若宝宝服用后没有任何不良反应，则建议定期复查血液维生素A和D含量，以确保补充达到合理水平。
五、注意维生素AD过量的问题
三周岁宝宝在补充维生素AD的过程中，需要注意不要过量，以免导致维生素AD中毒。过量可能会导致宝宝出现疲劳、红肿皮肤、脱皮等症状。因此，在给宝宝补充维生素AD之前一定要咨询医生的建议，以确保补充的剂量和方式都是正确和安全的。
