宝宝出汗是身体代谢的一种自然反应，有助于维持体温平衡以及排出体内多余的废物物质。但是，过量的出汗也会导致宝宝脱水和营养丢失。如果您想让宝宝在运动或户外活动时背上出汗多，那么可以考虑以下几点建议：
1. 保持适当的温度和湿度：宝宝在环境温度和湿度适宜的情况下容易出汗。在运动或外出时，可以确保室外温度和湿度适宜，不要让宝宝过度出汗。
2. 穿合适的衣服：选择面料柔软、透气、吸汗的材料，避免紧身、不透气或过多层的衣着，有助于宝宝的排汗作用。
3. 增加体力活动量：适当的体育锻炼不仅有益于宝宝的身体健康，还可以促进宝宝体内的代谢机能，增强宝宝的排汗能力。可以在户外或室内设置适当的玩具和器材，刺激宝宝运动的欲望。
4. 多喝水：宝宝在出汗时会丢失水分，需要及时补充水分，以维持身体的正常代谢和生命健康。可以在运动和低温环境下适量饮水，给宝宝带上水瓶，引导宝宝养成良好的喝水习惯。
总之，让宝宝适度出汗是保持身体健康的一种自然方式，但也需要注意出汗量的控制。在以上建议的基础上，家长还需要留意宝宝的身体状况，保持合理的营养摄入和休息时间，帮助宝宝健康成长。
