宝宝的骨骼是需要钙质来构建的。在宝宝的成长过程中，补充钙质是非常重要的。那么，宝宝补钙应该在什么时候呢？
从出生到6个月
在新生儿期到6个月左右，宝宝主要以喝奶为主要的食物来源。此时母乳是最好的食物，因为母乳中含有足够的钙质和其他必需营养物质。对于因为某种原因无法母乳喂养的宝宝，应使用配方奶粉。配方奶粉的钙质含量也是足够的。
6个月到1岁
当宝宝长到6个月后，牙齿开始生长，此时应该添加辅食。宝宝吃辅食的时候可以添加含钙高的食物，比如酸奶、芝士、豆腐等。此时，宝宝可以喝人奶或者配方奶粉来补充其他营养物质。
1岁到3岁
在这个时期，宝宝开始进入到快速生长阶段，需要大量的钙质来支撑骨骼的生长。宝宝可以吃牛奶、乳制品、鱼、蛋、豆制品等含钙高的食物。
3岁到6岁
在这个时期，宝宝的骨骼已经比较稳定，但是仍然需要足够的钙质来维持骨骼的健康。此时宝宝可以多吃杏仁、菠菜、橙汁等高钙食材。
总的来说，宝宝补钙的时间应该根据宝宝的年龄来确定。在宝宝成长过程中，注意均衡饮食，多喝牛奶，加强户外运动和晒太阳，都是非常重要的。如果宝宝缺乏钙质，会导致骨骼弱化，从而诱发一系列问题，如易骨折、生长迟缓等。因此，妈妈们一定要重视宝宝的补钙工作。
