三岁的宝宝因为自律神经尚未完全发育完全，所以他的皮肤毛孔比成人的皮肤毛孔要大，而皮脂腺和汗腺的功能也相对不够完善，有时候体内温度不稳定或者运动的时候都会出现后背出汗的情况，这也是正常的生理现象。如果出现长时间持续性的后背出汗，则需要引起重视。
这种出汗过多的情况往往是受到了一些外界刺激造成的，其中最常见的原因就是气温过高、身体活动过度、体内代谢热量增加、过度恐惧、紧张等。
针对这种情况可以通过以下几种方式来缓解：
1.调整气温。如果是由于气温过高引起的，那么可以给孩子建议穿上透气性较好的棉质衣物，把房间的温度调节到适宜的状态；
2.多喝水。多喝水可以让体内的代谢产物通过适当的途径排出，这样就可以减少汗腺的分泌；
3.避免高强度的活动。高强度的运动会让孩子的身体产生过度的代谢热量，加重出汗的情况，因此要适当控制孩子的运动量；
4.保持精神平衡。如果是因为紧张恐惧等情绪过度导致的，可以在家中营造一个轻松的氛围，给孩子更多的关怀和关注，减轻他心理上的压力。
总之，如果孩子的出汗过度情况不是很严重，家长们可以采取一些日常的方法进行缓解。但如果这种情况一直持续不退，甚至伴随有其他的身体不适，最好就要立即带孩子去医院进行检查，以防出现不必要的健康风险。
