宝宝一哭腿出汗可能存在着不同的原因，可能是身体过度劳累、受到了一些外部刺激、感冒等。因此应根据具体情况采取有效措施。
首先要让宝宝停止哭泣，并令其舒缓紧张情绪，以缓解宝宝出现的不适。可以抱抱宝宝、给其喝水等，使宝宝感到温暖和安心。
如果是因为体力过度劳累引起的腿部出汗，父母可以给宝宝按摩腿部，帮助宝宝放松肌肉和缓解疲劳，同时给宝宝多做些轻度的体育运动，增强身体素质和耐力。
如果宝宝感冒引起的出汗，则需要给宝宝进行适当的治疗。可以使用清热解毒的药物、适当增加宝宝的饮食营养等，以加强宝宝的身体抵抗力和免疫力。
需要注意的是，如果宝宝长时间的哭泣引起的出汗较为明显，可能会导致宝宝脱水等问题。因此，应及时给宝宝喝水，以保持其身体水分的充足。
综上所述，宝宝一哭腿出汗需要根据具体情况采取相应措施，以缓解宝宝不适和避免不必要的身体伤害。同时，父母也需要注意宝宝的饮食，帮助其增强体质和免疫力，以保证其健康成长。
