补充钙和维生素D对满月宝宝的生长发育非常重要。钙能帮助骨骼生长壮大，而维生素D则有助于钙吸收。此外，缺乏钙和维生素D也可能导致其他健康问题，如低钙血症、软骨病等。
在满月之后，应该尽早开始补充钙和维生素D，一般建议补充量为：
1. 钙：每天需要400-600毫克的钙。最好的钙来源是母乳或配方奶，而且钙的吸收也更为容易。如果需要额外补充钙，可以使用钙制剂。但是要注意，不要过量，以防止出现便秘等不良反应。
2. 维生素D：每天需要400-1000国际单位（IU）的维生素D。如果宝宝是母乳喂养的，母乳本身含有较少的维生素D，建议在宝宝出生后的第一个月开始给宝宝补充维生素D滴剂。如果宝宝是配方奶喂养的，通常会在配方中添加维生素D，但是要注意确认配方奶中维生素D含量是否足够。
总的来说，补充钙和维生素D对宝宝的健康非常重要，但是要注意适量和方式，尽量根据医生或营养师的建议进行补充。同时，也要注意宝宝的饮食多样化，并且晒太阳也是促进维生素D的良好来源。
