宝宝的生长发育需要大量的维生素和营养物质，其中维生素AD对于宝宝的生长、正常视力、骨骼发育等方面都有着重要的作用。如果宝宝缺乏维生素AD，就会引起多种身体状况的问题，如夜盲症、贫血、声音嘶哑等。那么，宝宝如何补偿维生素AD呢？
1. 增加食物摄入：让宝宝多吃含有丰富维生素AD的食物，如蛋黄、肝脏、鱼肝油、红肉等，这些食物能够帮助宝宝补充足够的维生素AD。
2. 给宝宝补充营养品：可以在医生的建议下给宝宝补充富含维生素AD的儿童营养品，这些营养品能够为宝宝提供充足的维生素AD。
3. 暴露于阳光下：适当的太阳光照射能够帮助宝宝身体自行合成维生素D，这种维生素能够帮助宝宝吸收钙质，促进骨骼发育。但需要注意的是，宝宝不宜在强烈的阳光下长时间暴露，以免引起皮肤受损。
4. 定期做健康检查：及时发现宝宝身体存在的一些问题，可以让医生根据情况，合理地为宝宝开具特定的维生素AD补充剂，帮助宝宝达到正确的维生素AD含量。
总之，宝宝如果缺乏维生素AD，不仅会影响宝宝的身体健康，而且还会导致宝宝的生长发育迟缓。要注意给宝宝提供充足的维生素AD，以保证宝宝的健康成长。
