夏天是宝宝生长发育的关键季节，补钙是很重要的。补钙可以促进宝宝骨骼的生长和发育，预防骨质疏松等骨疾病。但是，宝宝的健康不只需要钙，铁的摄入也是很重要的。铁是体内重要的成分之一，能够促进血液循环，增强免疫力，维持身体正常的代谢功能。因此，补钙不补铁是不完全的。
夏天宝宝能不能补钙不补铁？答案是不可以。宝宝的身体需要均衡的营养，只有在钙和铁的摄入达到一定的平衡，才能充分发挥每个营养素在身体内的作用。
虽然夏天宝宝的生长发育需要相应的钙和铁，但也需要注意摄入的量。钙和铁的过多或不足都会对宝宝的健康产生负面影响。如钙过多，会导致口渴、恶心、呕吐等不适症状，还可能引起肾结石等疾病；而铁过多则会导致中毒，表现为呕吐、腹泻等不适症状。
因此，夏天给宝宝补钙不补铁是不科学的。家长要注意保证宝宝饮食的均衡和多元化，增加宝宝摄入钙和铁的食物，如奶制品、蛋类、瘦肉、鱼类等富含钙和铁的食材。此外，还要注意适量补充维生素D等促进宝宝钙吸收的营养素。家长在给宝宝补钙和铁的时候应当合理选择食材，避免不必要的偏食和营养不良的风险，给宝宝健康的成长提供坚实的保障。
