对于一岁的宝宝来说，骨骼生长发育非常重要，因此需要摄取足够的钙质以促进骨骼发育。通常建议宝宝从6个月开始开始逐渐添加含钙食品，如牛奶、豆腐、酸奶、鸡蛋等，以满足宝宝日常所需。 而对于不吃补钙食品的宝宝，应考虑采取其他措施来促进钙质摄取。
一些常见的方法包括：
1. 晒太阳：适度的阳光可以帮助宝宝产生维生素D，从而帮助身体吸收钙质。但是需要注意避免在强烈的阳光下暴晒。
2. 补充维生素D：维生素D有助于身体吸收钙质，因此考虑适量的添加维生素D补充剂。
3. 合理搭配食物：可以组合一些含有维生素D的食物，如鱼类、肝脏等，与富含钙质的蔬菜搭配食用，以增加钙质摄取。
总之，对于一岁宝宝来说，如果长期不吃含钙食品，会导致钙质不足，从而影响骨骼发育。因此，家长应该注意宝宝饮食的合理搭配，尽可能提供健康丰富的饮食，并采取其他措施来帮助宝宝摄取足够的钙质，促进宝宝身体的健康成长。
