宝宝在十一个月时，处于一个发育旺盛的阶段，此时非常需要钙质来支持自身生长发育。由于婴幼儿的身体功能尚未完全发育，身体吸收钙的能力有限，所以切勿忽视宝宝的补钙问题。
补钙对于宝宝而言非常重要，钙是形成骨骼和牙齿所必需的元素，能够帮助宝宝建立牢固的骨骼，增强牙齿的硬度和防护。如果宝宝的钙摄入不足，会出现不良的体征，例如骨质疏松、牙齿易脱落、易感冒、疲劳等状况。因此，宝宝的饮食中要充分摄取丰富的钙质。
宝宝需要多少钙取决于年龄和身体情况，一般建议宝宝每天的钙摄入量为500毫克至700毫克，如果宝宝正处于生长发育期，需补钙量会更多。补钙不仅可以通过补充钙片、钙剂等来实现，还可以通过食物来补充。
宝宝补钙的食物有很多，如奶制品、蔬菜、豆类、鱼类等，但同时也要注意在食物的选择上，尽量选择含钙量高的食物，例如牛奶、豆浆等。但对于一些对牛奶过敏或者无法消化乳制品的宝宝，可以选择含有钙质的其他食物，如芝麻糊、豆腐等。无论如何，一定要保证宝宝每天都能摄取足够的钙质才能保障宝宝的健康成长。
