宝妈呛奶是非常常见的一种情况，一般出现在哺乳初期、乳汁分泌过多或是宝宝吸吮不够规律等原因。下面我们来看看为什么宝妈会老是呛奶？
首先，宝妈呛奶的主要原因是与哺乳姿势有关。妈妈喂奶的姿势不正确会导致乳汁流量过大，使乳头和乳晕处受到更大的压力，因此在哺乳过程中容易出现呛奶的现象。所以宝妈需要了解正确的哺乳姿势：坐姿或者侧卧姿势，让宝宝正对着乳头，下巴、鼻子、腹部都紧密贴近母亲的身体，这样可以让乳汁流出的速度缓慢，避免仓促喝奶。
其次，宝妈呛奶可能是由于乳汁分泌过多，超过了宝宝的吸收量，乳汁就会溢出，然后就容易呛到。宝妈可以在喂奶前先手动挤出一些乳汁，这样可以减少奶量，避免产生呛奶的情况。同时，如果妈妈喝水过多，也会导致乳汁分泌过多，需要注意适量饮水，每天喝水量不要超过2.5升。
最后，宝妈呛奶还可能是由于宝宝吸吮不规律，对乳头的咬合力过大，这会使乳汁流速过快，妈妈会感到不适甚至呛到。这时需要将乳头取出，让宝宝平静下来，重新帮宝宝找到正确的吸吮姿势，保持乳汁的平衡状态。
总之，宝妈呛奶有很多原因，需要正确的认识并加以解决。建议宝妈可以注意哺乳姿势，控制好奶量和饮水量，并且和宝宝建立起和谐的哺乳关系。如果仍然无法缓解这种情况，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
