呛奶后呼吸声变重是一种非常危险的状况，因为这可能是一种严重的呼吸系统问题所致。如果你或你身边的人正在体验这种情况，那么你应该马上采取行动来处理这个问题。
第一步是让受害者坐下或靠在一个稳定的地方，再帮助他/她清理口腔和呼吸道。你可以示范“急救腹部收缩”技巧：请让受害者将双脚交叉放在地上，然后俯下身去，插入一个手指到他/她的喉咙口，用力收缩腹部，并将手指缓慢地向上拖出，以清理呼吸道的物质。
如果呼吸仍然有困难，你应该让受害者到医院就诊。在处理过程中，你应该保持镇静和清醒，以确保所采取的步骤能够成功。同时，如果可能的话，也需要和医生沟通，以便由医生来指导下一步的急救措施及相关的医疗处理。
在预防呛奶方面，每个人都有责任确保他/她及周围的人都有一个安全的环境来吃东西。这可以包括小心检查食物，及时切碎大小适中的食物、避免在进食前喝饮料、小心嚼食物、不要座位过倾或说话吃东西，避免与人闲谈或笑话前进食等等。当然，这只是一些基本的预防措施，更多的知识和详细的指南可以在相关的教育/培训活动中获取。
