首先，我们需要了解维生素AD是什么。维生素AD是由维生素A和维生素D组成的。维生素A是维持视力、增强免疫力、促进生长发育和维护皮肤、粘膜健康的必需营养素。维生素D是维持钙、磷平衡、促进骨骼生长和发育的必需营养素。因此，维生素AD对于儿童来说非常重要。
关于三个月宝宝吃维生素AD是否安全，专家建议是可以的。因为三个月宝宝仍然处于生长发育的关键时期，所以合理使用维生素AD可以帮助婴儿发育更健康。但是在使用时需要注意以下要点：
1. 选择好品牌。要选择有质量保证的品牌，避免使用不明来源或者廉价产品。
2. 每日剂量不要超标。维生素AD的使用量需要按照产品说明书的要求进行，不要灌注或超剂量。
3. 注意配合饮食。维生素AD可以通过饮食获取，平时应该注意让宝宝多摄入食品中含有的维生素AD。
4. 观察不良反应。如出现不良反应，比如呼吸困难、皮肤瘙痒、口腔溃疡等，需要立即停药并就医。
综合来说，合理使用维生素AD可以帮助宝宝更健康地生长发育。但是要注意按照说明书的要求进行使用，并观察不良反应。在不把维生素AD当药品使用的情况下，使用维生素AD是安全的。
