睡觉前五岁的宝宝是需要补充钙质的，因为钙是宝宝骨骼发育的重要元素，对于宝宝的生长发育非常重要。
然而，要注意的是宝宝补充钙质的方式和时间需要注意，因为在睡前补钙对于宝宝的健康可能会有一定的影响。有些儿童需要补充钙，而有些则不需要，因为他们的饮食已经含有足够的钙。
如果需要补充钙质的话，最好在晚餐后30-60分钟内的时间段内进行补充，而不是在睡前。睡前补钙会刺激宝宝的消化道，可能会影响宝宝的睡眠质量。此外，睡前晚上临睡前，应避免过于饱满，以免影响到宝宝的消化吸收。
宝宝补钙的来源主要包括饮食和补充剂两种方式，因为宝宝的饮食状况通常会影响到宝宝的钙摄入量。饮食中含有丰富的钙质食物，如牛奶、豆浆、酸奶、鱼类等，可以满足宝宝的钙需求。
同时，如果宝宝的饮食并不能含有足够的钙，也可以在医生指导下添加一些钙补充剂。但是，一定要严格控制用量，因为过量的钙会对宝宝的健康产生负面影响。
总而言之，在补钙前应该注意听从医生的建议，选择适合宝宝的补钙方式并控制好用量，让宝宝能够健康成长。
