喝热水能够促进宝宝的代谢，增加身体的排汗量，从而达到去除身体废物及调节体温的作用。在适当的情况下，让宝宝喝热水出汗是有益的。但需要注意的是，出汗过量也会引起身体的不适，须注意掌握出汗的量和出汗的时机。
在冷天气温度较低的时候，让宝宝喝热水出汗可以增加体内能量，同时还可以增强身体的免疫力，避免身体被冷空气所伤害。若宝宝因为感冒而发热，喝热水出汗能够促进病毒及细菌的排出，从而有助于缓解宝宝的病情。
但是，出汗过量也会引起宝宝脱水现象的出现。如果宝宝只是一直喝热水出汗，却不及时补充水分，就有可能引起宝宝的脱水，而脱水对于宝宝的身体健康是非常不利的。因此，在让宝宝出汗的同时，要注意适量补充水分，让其能够及时恢复体力及水分，从而避免脱水的情况。
总之，让宝宝喝热水出汗是有益的，但需要注意让宝宝适量补充水分，避免对宝宝身体的伤害。同时，还需要掌握好出汗的量和出汗的时机，避免出汗过量引起宝宝的不适。让宝宝能够健康地出汗，就需要家长们在日常生活中多加关注和呵护，让宝宝能够健康快乐地成长。
