宝宝脚底板出汗冰凉是一种比较普遍的情况，有很多原因导致，如天气寒冷、穿衣不当、睡姿不正确、营养不良等等。这种情况一般不需要过于担心，但是还是需要给予一定的关注和处理。
以下几种方法可以帮助减轻宝宝脚底板出汗冰凉的症状：
1.保暖
宝宝的脚底板出汗冰凉，很可能是因为寒冷引起的。所以要及时给宝宝保暖。可以选用天然的棉质袜子，尽量不要使用化纤材质的袜子。另外，宝宝的睡衣也要保暖，要选择透气性好的材质，穿着舒适。
2.热敷
在宝宝脚部疼痛或者出现冰凉现象的时候，可以使用热敷的方法进行缓解。使用温水袋或热敷贴可以促进血液循环，有助于减轻宝宝的不适感。
3.按摩
在宝宝脚部出现冰凉现象的时候，可以给宝宝进行按摩。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉的压力，有助于改善宝宝的血液循环并减轻不适感。
4.多运动
宝宝多动可以促进血液循环，减少脚部出汗冰凉的现象。要给宝宝提供足够的活动空间，让宝宝多进行户外活动、体育锻炼等，这对宝宝的健康也非常有益。
总的来说，宝宝脚底板出汗冰凉不一定是病态的症状，对于大部分宝宝来说，这种现象是可以通过适当的保暖、按摩等方法得到缓解的。但是如果宝宝出现其他不正常的情况，如手脚发紫、喉咙哽塞等，家长应该及时带宝宝就医。
