根据流行病学调查，儿童维生素D和维生素A缺乏的情况很常见。维生素D和维生素A是人体健康维持必不可少的维生素，二者在人体中有重要的作用。因此，在宝宝成长的这个时期，给宝宝适当地补充维生素D和维生素A是十分重要的。
给两岁宝宝喝维生素AD前，首先需要咨询专业医生或儿科医生的建议。宝宝的每日营养需求量是根据年龄、体重和身高等指标进行计算出来的，因此，具体的剂量应当根据医生建议进行。一般来说，两岁的宝宝每天应当摄入400IU维生素D和1000IU维生素A。
然而，在给宝宝补充维生素AD的过程中需要注意的是，不要过量使用。高剂量的维生素D和维生素A摄入过多，会导致中毒症状。过量的维生素D会导致体内钙离子水平增加，造成肾功能异常、神经症状和普通感染风险增大等症状，过量的维生素A会引起众多问题，如头痛、肌肉骨骼疼痛、失眠、脾肿大、呕吐、便秘、疲劳等。
为了宝宝的身体健康，给宝宝补充维生素D和维生素A是必要的，但是要注意适量、均衡的摄入。在饮食方面，建议给宝宝多吃富含维生素D和维生素A的食物，如蛋黄、奶酪、鱼肝油等。在保证均衡饮食的情况下，再适当给宝宝补充维生素D和维生素A，可以更好地促进宝宝的成长发育和健康。
