六个月宝宝可以吃补钙的食品，但前提是必须根据孩子的情况来选择。通常，六个月的宝宝大多还是以奶类及蛋白质类食物为主，此外，还可以适当地添加些粥类和蔬菜类食品。对于缺钙的宝宝，若只是轻度缺钙，可以通过饮食来调节。
下面是一些有助于宝宝补钙的食物：
1. 奶类，包括母乳、人工喂养的奶粉和鲜奶制品，这是宝宝获得钙质的最好来源之一。
2. 奶酪、酸奶、乳酸菌饮料等发酵的牛奶制品，不仅钙含量高，而且还容易消化吸收。
3. 黄豆、豆腐、黑豆等豆类食品，不仅含有丰富的钙质，另外还是宝宝蛋白质的重要来源。
4. 绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、韭菜、芹菜等，宝宝不仅需要钙质，还需要其他营养素，绿叶蔬菜正好满足这一点。
再次提醒：六个月的宝宝需要根据自己的情况来补充钙质，不可盲目给宝宝补充过多的钙。 若孩子缺钙比较严重，建议家长应及时带孩子到医院进行检测，结合医生的建议进行科学合理的补钙治疗。
