孕妇身体内的胎毒对胎儿发育和健康有很大的影响。因此，孕妇需要选择一些食物来清除胎毒，确保胎儿的健康发育。以下是一些孕妇清除胎毒的食物：
1. 黑木耳：黑木耳中含有丰富的植物胶质和多种维生素，可以帮助孕妇清除体内的废物和胎毒。
2. 粗纤维蔬菜：如芹菜、小白菜、西兰花等都是含有大量粗纤维的蔬菜，可以帮助孕妇清除体内废物和毒素，促进肠胃蠕动和排便。
3. 水果：水果中含有丰富的水分和纤维素，可以帮助孕妇清洁肠胃，促进排便。同时，水果中还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有益。
4. 绿色蔬菜：如菠菜、生菜、芥菜等绿叶蔬菜含有大量的叶绿素和微量元素，可以帮助孕妇清除体内毒素和有害物质。
5. 豆类和豆制品：豆类和豆制品中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，可以促进孕妇胃肠蠕动和排便，减少体内废物和毒素。
总之，孕妇需要选择一些低脂、高纤维、富含维生素和矿物质的食物，保持肠胃健康，促进排毒、解毒，对胎儿的生长发育有很大的益处。同时需要注意不要吃一些促进胎毒形成的食物，如油腻、辛辣、高糖食物，以及含有化学物质和污染物的不健康食品。
