户外散步是孕期保健中推荐的一项运动方式，可以缓解孕妇的疲劳，增强心肺功能，预防孕期产生的一些疾病，同时也有助于胎儿的健康发育。
胎儿缺氧是指胎儿在子宫内所处的环境不利于其正常生长发育，导致缺氧而引起的一系列问题。通常情况下，孕妇的身体状况以及营养摄入情况对胎儿的缺氧影响很大，但户外散步也能为孕期缓解胎儿缺氧提供帮助。
首先，户外散步可以促进孕妇的血液循环，增加氧气的输送量，提高胎儿的氧气供应。孕妇在散步过程中，运动肌肉的收缩可以促进心脏的跳动，推动血液流动，加速氧气的输送速度，有利于胎儿的健康发育，预防缺氧的发生。
其次，户外散步还可以改善孕妇的心理状态，减轻孕期的压力，有助于缓解孕期的情绪波动。孕妇在户外散步时，可以呼吸到新鲜的空气，享受阳光和自然风景的美好，这样的环境可以平衡孕妇的情绪，缓解压力，这也有助于提高胎儿的健康水平，有效预防胎儿缺氧。
另外，孕妇在户外散步时，需要配合饮食及适量的运动，在注意安全的情况下，可以促进新陈代谢，增加孕妇体内的养分，从而为胎儿提供更好的滋润和保护，有效预防胎儿缺氧。
总之，户外散步对于缓解胎儿缺氧还是有一定帮助的。但需要提醒的是，孕妇在户外散步时，要保持安全，遵循医生给出的运动方案，以避免孕妇和胎儿的伤害。
