宝宝容易热总出汗是很常见的问题，这通常是因为宝宝的体温调节系统还没有完全发育成熟。宝宝出汗是一种自我调节的方法，帮助宝宝降低体温，防止过热。但是，如果宝宝的出汗过多，会让宝宝感到不舒服，甚至患上肺炎，脱水等疾病。下面是一些应对宝宝容易热总出汗的有效方法：
1. 给宝宝穿透气、舒适的衣服。透气且松散的衣服能防止宝宝发生过热，从而减少出汗的发生。
2. 给宝宝多喝水。喝水可以保证宝宝的身体液体水平，防止宝宝出现脱水和过热的现象。
3. 注意室温和室内空气流通。宝宝所在的房间应该处于一个温度适中的环境里，而且室内空气应该流通良好，这样可以保证宝宝的身体不会过热。
4. 避免让宝宝暴露在阳光下。当太阳照射到宝宝的皮肤时，皮肤的表面温度会变得很高，因此在炎热的天气里要避免宝宝暴露在阳光下。
5. 给宝宝洗澡。在宝宝出汗之后，给宝宝洗一个温水澡，这样既可以清洁宝宝的身体，也可以让宝宝感觉舒适。
6. 摇篮和婴儿车的选择。选择能够透气、松散的摇篮和婴儿车，避免封闭式的遮阳伞和床铺，这样会令宝宝感到不适。
总之，父母需要重视宝宝的体温调节，根据天气条件和宝宝的年龄来采取有效措施，防止宝宝容易热总出汗。如果宝宝出现严重脱水或者过热的症状，父母应该及时给宝宝就医治疗。
