当宝宝发烧出汗时，要及时给宝宝补充水分，以帮助宝宝消耗热量，降低体温。以下是几种适合宝宝发烧后补充水分的饮料和食物：
1. 温开水：最好的饮料是温开水，这样可以帮助宝宝快速补充体内失去的水分，同时还能帮助胃肠道消化吸收。
2. 果汁：含有丰富的维生素和天然糖分，可以缓解宝宝的疲劳感，增强免疫力。不过要注意，饮用果汁时要控制摄入量，不能喝得过多，否则会增加宝宝的肠胃负担。
3. 盐水：如果宝宝出汗过多，可以适量用盐水来补充钠和氯，帮助宝宝更好地消耗热量，降低体温。
4. 稀饭：可以用米饭和水煮成稀饭，有利于宝宝补充水分和糖分，同时也可增强宝宝的肠道吸收率。
5. 汤水：可以用猪肉骨头、鸡肉、鱼肉等食材煮成汤水，有很好的补益效果，可以补充宝宝营养，增强体质。
总之，当宝宝发烧出汗时，要及时补充足够的水分，以帮助宝宝消耗热量，降低体温，同时还能增强宝宝的体质和免疫力。但是，要控制饮食质量和摄入量，以免过度消耗宝宝的肠胃消化能力。
