三个月的宝宝是需要补钙的。这是因为在婴儿的第一个月中，婴儿只能摄入少量的钙，但是钙是对建立骨骼和牙齿非常重要的营养素。因此，婴儿需要从外部补充钙。
同时，三个月的宝宝的骨骼正在迅速生长发育，钙是骨骼发育所必需的营养素。在这个时期，补充足够的钙，可以帮助宝宝的骨骼正常发育、牙齿坚固稳固。
什么是补钙？
钙在婴儿的食物中很常见。有些婴儿配方奶粉，加有足够的钙来满足宝宝的日常需求。此外，绿色的蔬菜如菠菜和花椰菜等，豆腐，还有些水果包含大量的钙。 需要注意的是，牛奶不适合三个月以下宝宝饮用。
如果宝宝不够三个月大，那么宝妈可以选择其他的方法来帮助供应足够的钙。宝妈可以考虑补充婴儿钙补充剂，一般是以口服方式服用的。同时，宝妈也可以通过饮食调整来增加宝宝摄入钙的量及种类，并确保宝宝得到足够的体育锻炼和日晒。
总结
三个月的宝宝需要补钙，以帮助他们正常的发育及建立牙齿和骨骼。补钙剂以及食物均为不错的补钙方式。母乳喂养的宝宝通常不需要补充钙，但是宝妈应该关注自己的饮食，以确保自己的体内有足够的钙。宝妈如果有任何疑虑或者不确定如何为宝宝提供合适的钙，最好先请儿科医生的意见。
