补钙对于八个月大的宝宝来说非常重要。这个阶段，骨骼正在迅速发育，钙是合成骨骼所必需的。一般来说，八个月宝宝每天需要200-260毫克的钙。但是，如果宝宝喝配方奶粉，这个数量是可以得到满足的，即使他只是饮用每日推荐量的配方奶粉，也可以通过其他食物增加他的钙摄入量。
以下是一些能够为八个月大的宝宝提供足够的钙的食物：
1. 奶制品：奶酪和酸奶是孩子的钙质来源之一。食用一些 轻脂奶酪或者低脂的酸奶，就可以补充到孩子需要的钙。
2. 水果和蔬菜：橙色的水果和蔬菜，如胡萝卜、南瓜和甜菜根是钙的非常好的来源，它们含有许多维生素D和钙，可以增加人体对于钙的吸收。
3. 鸡蛋：鸡蛋含有大量的营养物质，其中包括钙。不过，对于八个月大的宝宝，不建议直接给他喂鸡蛋，因为这个年龄段的宝宝还不容易消化和吸收鸡蛋中的蛋白质。
4. 海鲜：海鲜例如虾、蟹、贻贝和鱼类，都是很好的钙质来源。但是，在给婴儿喂食海鲜时，要注意是否有可能产生腹泻等不良反应。
总之，钙质的摄入应该跟随宝宝日常饮食进程中适当增加，同时要尽量多让宝宝多吃一些富含钙质的食物。当然，如果发现宝宝的钙摄入不够，可以咨询医生或者营养师的建议。
