钙是人体内必不可少的矿物质元素，对于宝宝生长发育非常重要。但是，由于宝宝的胃肠系统尚未完全发育成熟，补钙还是需要注意一些问题，才能保证钙的吸收和利用效果。
以下是一些最快的宝宝补钙方法：
1. 经常晒太阳：日光中的紫外线刺激宝宝的皮肤合成维生素D，帮助钙吸收。可以每天在早上或太阳不太强烈的下午在户外晒太阳15分钟左右。
2. 喝富含钙质的奶制品：奶、酸奶、乳酪等都是富含钙的食品，但是需要注意宝宝的消化能力，要选择易于吸收的加工奶。
3. 吃富含钙质的食物：海产品如虾、螃蟹、贝类含钙丰富，此外豆制品、绿叶蔬菜等也可以为宝宝补充钙。
4. 适当补充钙剂：宝宝生长速度非常快，有时候需要额外的钙补充。但是必须在医生指导下使用，并按照医生的建议使用剂量。
需要注意的是，宝宝不能随便吃药或使用保健品等，应该根据宝宝的年龄、体重和肠道消化情况确定钙的摄入量。孩子长时间保持不活动，也容易形成体内钙的沉淀，导致骨骼发生变形，因此宝宝需要适量的运动。
总之，宝宝补钙需要注意多方面的问题，可以采用多重手段来帮助宝宝吸收更多的钙，让宝宝健康成长。建议家长要多咨询医生或营养师的意见，合理地进行钙的补充。
