宝宝出汗多可能导致其体内钙的流失，从而引发缺钙的问题。因此，适当增加宝宝的钙摄入是必不可少的。但是，不同阶段的宝宝所需的钙量不同，选择合适的钙片也很重要。
对于0-6个月的宝宝，如果母乳喂养，应保证母亲本身的钙摄入。如果母乳中的钙含量不足，可以通过补充钙片来保证宝宝的钙摄入量。医生一般推荐使用乳钙，因为它更容易被宝宝吸收，而钙的来源应该是其他食物，例如豆腐、菠菜、骨头汤、奶酪等。
对于6个月以上的宝宝，可以通过添加含钙较多的食物来补充钙。例如，牛奶、酸奶、豆腐、奶酪、虾皮、紫菜等都含有丰富的钙。此外，医生也会根据宝宝的个人情况，推荐适合的钙片。通常选择钙、维生素D配方钙片，这可以提高钙的吸收率，并减轻便秘等不良反应。
总之，对宝宝缺钙问题需要及时重视。合理平衡孩子的膳食结构，同时结合医生的建议，选择合适的钙片是关键。不过，作为家长，不要过分依赖钙片，应该让孩子养成多食用含钙食物的好习惯，从而在日常饮食中保证所需的钙摄入。
