母乳是人类最完美的食物之一，能够为宝宝提供必需的营养，包括蛋白质和钙等矿物质。大多数母乳妈妈的乳汁中含有足够的钙，可以满足宝宝的日常需求。但是，在某些情况下，宝宝可能需要额外的钙补充，例如早产儿或生长迅速的宝宝。那么，全母乳宝宝补钙应该怎么做呢？
1. 暴露于日光下
日光是促进钙吸收的重要因素，让宝宝适度暴露于日光下可以帮助宝宝更好地吸收钙。家长可以把宝宝带在户外，适当增加宝宝的户外活动时间。
2. 母乳喂养
尽量在前六个月内实行专职母乳喂养，这可以提供宝宝所需的充足的钙。如果家长能坚持母乳喂养的话，孩子的免疫系统和各项体能都会比其他孩子要更强。
3. 补充维生素D
维生素D有助于增加钙的吸收，因此家长可以让宝宝在医生的建议下，适量补充维生素D。
4. 食物添加
在宝宝出生后四至六个月内，家长可以考虑在宝宝的辅食中添加富含钙的食物，如乳制品、鱼、豆类以及一些蔬菜和水果。注意，添加食物应逐步进行，每次添加一种食物，以便检查宝宝是否对某种食物过敏。
总之，钙是宝宝发育所需的重要元素之一，但是不需要刻意补充。在宝宝出生前，孕妇应当摄入足够的钙，产后要保证充足的母乳喂养。在合理的日光暴露和适量的钙摄入下，宝宝可以获得足够的钙以支持生长和发育。如果家长有任何担忧，请咨询医生的意见。
